七日成仙IP属地:河北·承德 发布于23分钟前
危险良人”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常(chang)短,也没有第二次尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(♌)易被现场任(👐)何风吹草动(dong)影响(🆙)。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走(zou)着还是跑着,上场后(⏯)做准备工作(🕎)是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该(👵)是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(diao)节心理(li)的方法,适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员是近(jin)视眼,他上场(📫)总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🉐)说,“所(🛏)以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不(🧟)是没有急(💉)的(de)时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术(⏺)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把(🐒)那个(岩)点拆了!”改动(😜)作是为了提高攀爬(🚄)效(🎵)率。 别看(kan)速度攀岩(yan)的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线(🚬)和动作,会让外人看着(💑)一成不变的(de)训练变得富(🖊)有挑战起来。 “理想的速度攀(🤟)爬是沿着一条直线(xian)向上,身(🎛)(shen)体不出现太(tai)大左(zuo)右(you)摆(🤟)动,这(🛡)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(😳)说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点(📮),顶尖男选手只需(xu)要使(shi)用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手,要使用的岩(yan)点(🔒)会(🦐)多一些。 因此,如果女选手想(xiang)要更快,学习男子动作便是一种必然。