龙珠GT第03集

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龙珠GT”中国攀(pan)岩队速度组主(✊)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(chang)试机会，因此(🚂)容错率极低，运动(dong)员要承受巨大(da)压力，也极易被现场(🧘)任何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还(hai)是跑(pao)着(zhe)，上场后(🈲)做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状(🍦)态……“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第(di)二(📄)，掌握调(🗺)节心(🎅)理的方法，适当增强(🍠)一(🕓)些(🍰)钝感力(👮)。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(🏢)看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(😼)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(💃)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(🍠)会大喊(🚶)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(📕)作是为了提高攀(👨)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(🕗)个运动员(🛏)爬的方(🔃)式都不同，钻研(⛹)新(🥜)的路线(🍭)和动作，会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得(🚳)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(🎟)是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(⌛)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(bu)借助太偏左或偏(pian)右的(de)岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖(📡)男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选(xuan)手由于力量和(📶)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(nv)选手想要更快(kuai)，学(⛓)习男子动作便是一种必然。

如今，出境旅游人数不断攀升，人(🍢)们在不(bu)少(⚪)国家和地(di)区的(de)人均消费额并不低于甚至高于(🚦)国内。而能够吸引他们买单的，除了独具(😍)特色的(de)各国(🦁)风情，也包含了全过程消费体验的提升。

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